Categorie : Sfaturi utile

Cancerul – redu riscul

..............................................................................................................................................................................................................

 

Cancerul este a doua cauză de deces în Europa. Aproximativ trei milioane de europeni sunt diagnosticaţi cu această boală în fiecare an. Cancerul se caracterizează prin creşterea necontrolată a unor celule anormale ale corpului. Este o boală foarte gravă, dar multe forme de cancer pot fi vindecate. Mai mult chiar, peste o treime din decesele cauzate de cancer pot fi prevenite prin adoptarea unui stil de viaţă sănătos de la o vârstă tânără.

 

Cum poţi reduce riscul?

»» Nu fuma: cancerul la plămâni cauzează cele mai multe decese dintre toate formele de cancer.
»» Menţine-te în formă şi evită obezitatea: o condiţie fizică generală bună – mişcare în mod regulat, consumul zilnic de fructe şi legume şi un consum redus de alimente care conţin grăsimi de origine animală – reduce riscul de cancer.
»» Limitează expunerea la soare: foloseşte cremă de protecţie, nu sta în soare în plină zi şi evită saloanele de bronzat pentru a minimiza riscul de cancer de piele.
»» Practică sexul protejat: se ştie că unele tipuri de HPV, o infecţie cu transmitere sexuală, cauzează cancer cervical.
»» Consumă băuturi alcoolice cu măsură: consumul excesiv de alcool, în special în combinaţie cu fumatul, poate creşte riscul de cancer de o sută de ori.


Detectarea din timp salvează vieţi

Cancerul nu trebuie să fie un diagnostic cu consecinţe fatale. Detectarea din timp poate creşte foarte mult şansele de succes ale unui tratament. Dacă ai dubii, discută cu doctorul. Şi pe măsură ce înaintezi în vârstă, trebuie să ştii că se recomandă să faci verificări periodice pentru anumite tipuri de cancer.

 

Sursa: “Agenda Europa”


..............................................................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................................................
Informatii similare
..............................................................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................................................
Stiati ca?
.................................................................................
Sănătatea este bunul tău numărul unu

iar alegerile pe care le faci acum îţi pot influenţa calitatea vieţii în anii care vin, aşa că alătură-te iniţiativei privind sănătatea tinerilor şi informează-te: http://health.europa.eu/youth


.................................................................................
Scoala pentru o Romanie Verde
Cele mai citite articole
.................................................................................
  • No results available
.................................................................................
More in Sfaturi utile (1 of 14 articles)


  Cât timp petreci pe Internet uitându-te pe diferite site-uri, discutând, folosind reţele sociale online sau mesaje instantanee? Crezi că e cumva cam mult? Conform unui sondaj realizat recent în rândul tinerilor din 16 ţări din lume, fetele cu vârsta între 14 şi 17 ani petrec în medie 21 de ore pe săptămână online – în timp ce băieţii cu vârsta între 22 şi 24 de ani petrec în medie 31 de ore pe săptămână online. Dintre europeni, tinerii din Germania utilizează cel mai puţin Internetul, doar 25% afirmând că le place Internetul spre deosebire de 75% dintre tinerii olandezi. Dintre aceştia din urmă, 85% afirmă că nu pot trăi fără email. Cei mai mulţi tineri utilizează Internetul pentru a comunica cu prietenii lor –având, în medie, cam 20 de prieteni în spaţiul virtual. Peste jumătate dintre toţi tinerii care au participat la sondaj îşi actualizează periodic profilul într-o reţea ...